Как отрастить длинные волосы - советы, видео!

Если вы мечтаете о длинных и ухоженных волосах, не всегда нужно терпеливо ждать, пока они вырастут. Есть способы, чтобы ускорить их рост. Важно для этой цели не только использовать специальные маски и средства, но и поддерживать здоровый образ жизни, которое включает разнообразное питание, полное витаминов и ценных элементов.

Как отрастить длинные волосы

Длинные волосы требуют гораздо более осторожного и трудоемкого ухода, чем короткие. На самом деле они постоянно подвергаются воздействию различного вида повреждении. Их состояние зависит от количества железа, цинка и витаминов в основном из группы В.

От чего зависит скорость роста волос?

Волосы очень важны для регулирования температуры, физической защиты, сенсорной активности и социальных взаимодействий. Они образовываются в волосяных фолликулах, которые являются сложным мини-органом в коже. Все волосяные фолликулы формируются во время внутриутробного периода развития плода, то есть новые волосы появляются из фолликула, постоянно переживая фазы спада, отдыха и роста на протяжении всей жизни.

Волос растет около 1,5 см в месяц. Концы волос на корне значительно старше, чем волосы у корня, поэтому по их внешнему виду легко оценить их состояние и здоровье.

Жизненный цикл волос, растущих на голове, составляет около семи лет, однако они не растут постоянно.

Цикл роста волос состоит из трех фаз:

  • инволюционная фаза фолликула;
  • фаза покоя;
  • фаза роста.

Только на последней фазе начинается рост волос. У здорового человека большинство волос находится в фазе роста (около 85%) и только 10% - в фазе покоя.

Средняя продолжительность жизни наших волос составляет от 3 до 6 лет. После этого времени волосы падают, а на его месте начинает расти новый. Ожидаемая продолжительность жизни в каждом человеке различна, и, таким образом, длина волос у каждого будет отличаться. Максимальная средняя длина волос составляет около 70 см.

На рост волос влияет:

  • генетический код (женские волосы растут быстрее, также различие роста есть между расами);
  • гормональный фон;
  • качество питания;
  • время года;
  • наличие серьезных системных заболеваний.

Обычно на голове каждого человека растет около ста тысяч волос, которые в течение месяца увеличиваются в длине до 1000 метров! Для того чтобы достичь впечатляющего роста волос, необходимо много белка, витаминов и минералов. Многие задаются вопросом: Сколько растут волосы, у всех по разному!

Советы для роста волос

Рост волос зависит от нескольких факторов. Как и все клетки тела, они должны как минимум получать должное питание. Таким образом, сбалансированная диета помогает сохранить форму и обеспечивает их питательными веществами. Также можно использовать некоторые традиционные методы ускорения роста волос.

С чего начать? Прежде все, придерживайте несколько простых правил, которые помогут достичь ожидаемого эффекта.

Здоровая кожа

Волосы растут из кожи, так что ее состояние значительно влияет на их состояние и внешний вид. Неоднократно проблемы со слабыми волосами и их чрезмерным выпадением заканчиваются лечением кожи, которая имеет проблемы.

Должный уход

Он основан на подборе подходящих средств по уходу за волосами. После мытья волосы становятся очень хрупкими, поэтому их не нужно дергать или чрезмерно вытирать. Используйте для расчесывания расческу с расставленными, округлыми зубами. Косметику следует подбирать индивидуально для каждого типа волос. Советуем посмотреть как правильно ухаживать за длинными волосами в домашних условиях.

Диета

Ешьте здоровую, сбалансированную пищу, богатую витамином В12, железом, кальцием, цинком. Все эти компоненты помогут поддерживать быстрый рост сильных и густых волос. Кроме того, ускорению темпа роста волос содействуют такие продукты, как свежая рыба, яйца, сыр, чечевица.

Солнечный свет

Солнечный свет в малых дозах пойдет на пользу росту волос, однако слишком большие дозы ультрафиолета могут привести к их ослаблению и потере.

Массаж кожи головы

Массируйте кожу головы, по крайней мере, 5-10 минут в день, потому что массаж стимулирует рост волос, придавая им естественный блеск.

Основные правила:

  • Регулярно мойте волосы;
  • Мойте волосы мягким шампунем, в противном случае неподходящие средства могут раздражать кожу голову и привести к образованию перхоти;
  • После мытья используйте мягкий кондиционер или ополаскивайте волосы травяными отварами, например, крапивой;
  • Если волосы слабые, не используйте фен.

Народные средства для роста волос

Травы

  • Хвощ, крапива – имеют положительное воздействие на волосы, они богаты аминокислотами, углеводородами, стерином, кетонами, фосфатами и витаминами. Эти травы не только ускоряют рост волос, но и уменьшают их потерю.
  • Аир – обладает замечательными целебными свойствами, корневище богато аскорбиновой кислотой, дубильными веществами, эфирными маслами. Вы можете использовать отвар из корневища аира для втирания в корни волос. Оставьте маску на два часа и промойте холодной водой.

Аромомасла

  • Кокосовое масло – идеально подходит для сухих волос, оно стимулирует рост и замедляет их выпадение.
  • Кунжутное масло – укрепляет и питает волосы, проникает в середину, не оставляя жирной пленки.
  • Масло амлы – питает, увлажняет и укрепляет волосы, регенерирует их.
  • Ним масло – регулирует секрецию кожного сала и борется с проблемной кожей.
  • Оливковое масло – очень цениться у восточных женщин своими характеристиками. Лучше использовать вместе с кунжутным маслом.
  • Репейное масло – возрождает и восстанавливает волосы.

Как их использовать?

Чтобы получить ожидаемый эффект, масла нужно использовать, по крайней мере, один раз в неделю.

  1. Смажьте волосы выбранным маслом, слегла подогрев его до комнатной температуры, массируя кожу голову.
  2. Оберните голову полиэтиленовой пленкой и завяжите шарфом.
  3. Оставьте на ночь.
  4. Промойте волосы обычным шампунем.

Витамины и минералы

  • Продукты, богатые белком;
  • Витамин А – манго, папайя, апельсины, слива, морковь.
  • Витамин В – стимулирует выработку гемоглобина в крови, который увеличивает кровообращение в коже – картофель, бананы, курица, овсянка и грибы.
  • Витамин С – помогает в производстве коллагена – киви, лимон, гуава.
  • Витамин Е – улучшает циркуляцию крови в коже головы – зерновые, подсолнечное масло, соевое масло, тофу.
  • Темно-зеленые овощи – богаты железом – содержатся в рыбе, орехах.

Рецепты для ускорения роста волос

Настойка для роста волос

Вам потребуется:
  • 10 г гвоздики или сухие цветы гвоздики;
  • несколько лавровых листьев;
  • 200 г спиртовой настойки лаванды;

Смешайте все ингредиенты и оставьте на 6 дней. После отфильтруйте настойку, добавьте 15 г эфирного масла. Храните в герметичной бутылке и втирайте в кожу головы 1-2 раза в неделю

Мазь для роста волос

  • 25 г масла сладкого миндаля;
  • 25 г касторового масла;
  • 1,2 литра масла лаванды.

Смешайте все масла и храните в герметичной емкости без воздуха и света. Применяйте каждый вечер на волосяной покров массажными движениями.

Смесь для роста волос

Растопите на водяной бане 60 г свиного сала и 8 г белого воска. Добавьте 8 г эфирного масла, 4 г настойки календулы и 20 капель масла розмарина. Смешайте и вотрите в кожу голову утром и вечером.

Это еще не весь перечень домашних способов стимулировать рост волос. Посмотрите, как можно ускорить рост волос народными средствами. Однако достичь результатов можно только путем настойчивости и регулярности в применении этих естественных способов укрепления.

На дисерт, парочку видео: Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?!

                                                                                 

 Как отрастить длинные волосы быстро?!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Комментарии  

+2 # Храмова87 06.02.2015 11:15
девочки, массаж головы вам поможет!
Ответить | Сообщить модератору
+1 # Кристина 08.02.2015 05:18
Одного массажа будет мало, нужно комплексно все делать.
Ответить | Сообщить модератору
+1 # Анна 14.02.2015 15:19
Цитирую Кристина:
Одного массажа будет мало, нужно комплексно все делать.

Вы ошибаетесь, массаж головы сильно влияет на рост волос. Попробуйте! всего 10 минут перед сном
Ответить | Сообщить модератору

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Загрузка...

Последние добавленные

Загрузка...

Читайте также: